Yoga

For dig der ønsker en stille og rolig yoga praksis, som indeholder nænsomme bevægelser og blide stillinger, som er både smidiggørende og styrkende.

Vi opøver opmærksomt nærvær og arbejder bevidst med åndedrættet, så vi kan skabe de bedste betingelser for at løsne muskelspændinger og rette op på ubalancer i kroppen.

Der bruges diverse hjælpemidler som pøller, blokke, tæpper, bælter mm.

Hver session afsluttes med en dejlig dyb afspænding.